Para comenzar a ir de deprimido a motivado, tenemos que conocer primeramente como lo dijimos en la
entrada anterior reconocer un poco que es la depresión de este modo tenemos una base desde la cual podemos
partir hacia la motivación. Hay una frase muy interesante que dice:
“Siembra un pensamiento y cosecharás un acto;
Siembra un acto; y cosecharás un hábito;
Siembra un hábito y cosecharás un carácter;
Siembra un carácter y cosecharas un destino“.
Charles Reade
Todo inicia desde nuestros pensamientos, estos se convierten en
emociones que se ven reflejadas en acciones.
Por lo tanto si analizamos bien este ciclo es como el que aparece a
continuación
Como lo indica la figura los
pensamientos influyen en las y las emociones en las acciones. Lo
importante es tomar este diagrama de la forma más provechosa para
nosotros. Ya que al cambiar nuestros pensamientos podemos cambiar nuestras
emociones lo que no llevara a tener resultados diferentes a los que ahora hemos
tenido.
El día de hoy no hemos venido a hablar de cambiar tus
pensamientos, sino simplemente de eliminar esas emociones de
abatimiento que nos dejan sin aliento, sin ganas de hacer cosas, sin ganas de
vivir.
Como dijo el dermatólogo, vayamos al grano, los ciclos tienen que
cerrarse, así como el ciclo del agua pasa del cielo a la tierra de la tierra al
mar y de allí una vez más al cielo, si en algún momento el agua
se estancara o no quisiera avanzar se detendría el ciclo rompiendo el
equilibrio de la naturaleza, de la misma manera, los sentimientos las emociones
y las acciones tienen que fluir sin estancarse o interrumpirse, de lo
contrario estaríamos ocasionando un desequilibrio emocional.
Esto lo
podemos observar cuando estamos deprimidos que no
sentimos nada que nuestro centro de la emociones está atascado, lo cual no
permite que la energía emocional acumulada fluya, provocando sobrecargas
emocionales incontrolables. Este ciclo puede ser limpiado y renovado para
lograr una fluidez y así eliminar las cosas podridas de nuestra vida.
Hasta aquí les dejo la primer parte de este artículo, en la segunda parte
trabajaremos con ejercicios que nos ayudarán a facilitar que este ciclo fluya.
Muchas gracias y espero sus comentarios.
